Carnaval: Entenda os cuidados que devem ser adotados na folia

O Carnaval está chegando e é preciso se preparar para curtir a festa mais animada do ano sem descuidar da saúde. As altas temperaturas durante os festejos podem lesionar a pele e causar desidratação; além disso, podemos sentir o corpo exausto e até mesmo a queda da nossa imunidade.   

Para conseguir aproveitar os dias de folia com bastante energia e segurança, é preciso redobrar os cuidados com o corpo. O uso de filtro solar, a hidratação, uma alimentação balanceada e a suplementação são nossos maiores aliados na preparação para o Carnaval. 

1. Hidratação e cuidados com a pele 

Durante o Carnaval, muitas pessoas vão aproveitar o feriado em bloquinhos, trio elétrico ou descansando nas praias e clubes, locais que costumam ter mais exposição ao sol. A exposição demasiada aos raios UVA e UVB pode deixar nossa pele ressecada, manchada ou até mesmo irritada. Além disso, o calor e a transpiração intensa, se não contornados, podem causar desidratação.   

A ingestão de líquidos, seja por meio de água ou sucos naturais, é fundamental para repor os líquidos e nutrientes perdidos através da transpiração. Para quem vai curtir o Carnaval na rua, é recomendado ter por perto uma garrafa com água e, se for ingerir bebida alcoólica, deve intensificar a ingestão de líquidos, evitando assim o risco de desidratação.   

Vale lembrar que a hidratação, além de ajudar no transporte de nutrientes pelo corpo, auxilia na eliminação das toxinas presentes em nosso organismo e previne o ressecamento cutâneo causado pelo sol, contribuindo para uma pele mais saudável.  

Além disso, outros cuidados essenciais com a pele são o uso de cremes, loções hidratantes e a aplicação regular do protetor solar. É importante lembrar que o filtro solar, além de proteger dos raios UVA e UVB, é um aliado fundamental na hora de se maquiar, protegendo a derme contra manchas e irritações provenientes da exposição ao sol.   

2. Como ter energia e fortalecer a imunidade  

Os dias de festa podem ser exaustivos para muita gente, principalmente para os foliões. Para evitar a exaustão física e a queda na imunidade, é imprescindível ficar atento à alimentação, não pular refeições e priorizar uma dieta balanceada, rica em proteínas e carboidratos, além de frutas, legumes e verduras.  

Por fim, vale lembrar que é possível adotar o uso de ativos ricos em antioxidantes, anti-inflamatórios e aminoácidos que, apesar de estarem presentes em alguns alimentos, podem ser suplementados.   

3. Suplementação  

A Singular Pharma disponibiliza produtos exclusivos para o cuidado do seu corpo. Contamos com fotoprotetores FPS 30 e 45 com proteção contra os raios UVA e UVB, que podem ser produzidos em quatro veículos: creme, gel, creme-gel e loção conforme o tipo de pele a ser protegida. Além disso, é possível associar ativos hidratantes que evitam a perda de água e o ressecamento da pele, melhorando a elasticidade e prevenindo rugas, enquanto protege do fotoenvelhecimento.  

Nosso diferencial é a manipulação de fotoprotetores orais. Alguns ativos presentes em nossas fórmulas, como a vitamina E, vitamina C e astaxantina são antioxidantes que atuam como protetores das estruturas dérmicas como colágeno e elastina, diminuem a inflamação e o eritema causado pelo sol, ajudam a controlar a produção de melanina, diminuindo e prevenindo manchas de pele, além de estimular a resposta imunitária.  

Já o shot da Singular Pharma é uma ótima opção para energizar o corpo e aumentar a imunidade. A solução de dose individual veicula ativos importantes como antioxidantes, anti-inflamatórios, estimuladores da imunidade, fornecedores de energia, dentre outros. O shot de energia na sua composição possui ativos como arginina, taurina, aminoácidos que auxiliam no ganho de energia e no aumento da resistência física, além da coenzima Q10, antioxidante que produz energia dentro das células, transformando em força e disposição.  

Outra dica é o shot da imunidade, composto por quercetina, flavonoide com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias; zinco, mineral essencial para o corpo humano, sua suplementação melhora a nossa resposta imune e pode reduzir as chances de gripe comum e infecções; imuno TF, composto por fatores de transferência isolados que fortalece o sistema imunológico, prevenindo e combatendo infecções virais e bacterianas.  

Cuide-se bem para poder aproveitar ao máximo os festejos.