Ferro: conheça os principais benefícios do mineral para a saúde 

O mês de junho é marcado pela campanha ‘Junho Laranja’, criada para alertar a população sobre duas doenças importantes que envolvem o sangue, sendo a anemia uma delas. A anemia ferropriva deve-se à deficiência de ferro e é caracterizada pela redução de hemoglobina no sangue, substância que carrega o oxigênio para todas as células do corpo. Desta forma, o ferro é um mineral fundamental para evitar a doença.  

Mas, você sabia que o nutriente é essencial para várias outras funções do organismo? O mineral auxilia no crescimento saudável e na capacidade de aprendizagem das crianças, é fundamental para o transporte do oxigênio para todas as células do corpo, além disso, fortalece o sistema imunológico, ajudando no processo de resistência do organismo às infecções.  

 1. Definição 

O ferro é um mineral indispensável para várias funções do organismo. O nutriente age principalmente na fabricação dos glóbulos vermelhos e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo, sendo um importante fixador do oxigênio nas fibras musculares cardíacas e músculo esquelético, protegendo o organismo de possíveis lesões musculares que podem ocorrer durante os períodos da privação de oxigênio. 

Além de ser um nutriente vital para proteínas e enzimas envolvidas no metabolismo energético, respiração, síntese de DNA e ciclo celular, o ferro é fundamental para a saúde da pele, atuando na produção de colágeno, elastina e auxiliando no processo de cicatrização da derme.   

2. Deficiência de ferro no sangue 

A anemia ferropriva é causada pela deficiência de ferro no organismo, sendo a mais comum de todas as anemias, corresponde a cerca de 90% dos casos. A doença é caracterizada pela baixa quantidade de células responsáveis por transportar oxigênio para todos os tecidos do corpo, decorrente da carência nutricional, perda expressiva de sangue ou durante o período gestacional.  

A insuficiência de ferro no organismo pode desencadear diversos sintomas, como: 

• Falta de apetite ou alteração no paladar; 
• Cansaço extremo; 
• Desânimo;  
• Falta de concentração; 
• Palidez; 
• Falta de ar; 
• Unhas e cabelos quebradiços. 

O diagnóstico da falta de ferro no organismo é feito a partir de exames laboratoriais como o de sangue e devem ser solicitados pelo médico. 

3. Benefícios do mineral para o corpo 

O ferro apresenta inúmeros benefícios à saúde, sendo um mineral essencial em todas as fases da vida. Auxilia no desenvolvimento de bebês e crianças, reduz o estresse fisiológico da adolescência, é essencial para uma gestação saudável e também colabora com o fortalecimento do sistema imunológico e com o bom funcionamento cerebral.  

Confira outros benefícios que o Ferro pode proporcionar para sua saúde e bem-estar:  

• Previne anemia; 
• Faz bem para o coração; 
• Essencial para a oxigenação; 
• Fornece energia; 
• Bom para a pele; 
• Contribuir para as funções cerebrais normais. 

 4. Suplementação 

Uma dieta equilibrada, a base de alimentos ricos em ferro como couve, agrião, cheiro-verde, carne vermelha, feijão, ervilha, lentilha e grão-de-bico é essencial para controlar o nível do mineral no corpo. Quando há insuficiência de ferro no organismo, a suplementação, indicada pelo médico para auxiliar no tratamento, é uma excelente alternativa para facilitar a ingestão do nutriente.  

Entendendo a importância do ferro para o organismo e que cada indivíduo possui necessidades únicas, a Singular Pharma dispõe de suplementos para reposição do mineral, como: Ferro Quelato; Ferro Taste Free, manipulado sem sabor que pode ser veiculado por meio de diferentes formas farmacêuticas como suspensão, xaropes ou sachês, potencializando e facilitando a adesão ao tratamento.   

Antes de fazer o uso de qualquer suplemento, procure um médico e conte com um parceiro como a Singular Pharma, o que fará toda a diferença no seu tratamento.