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Endometriose e SOMP revelam a complexidade do diagnóstico na saúde feminina
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Ferro: conheça os principais benefícios do mineral para a saúde
O mês de junho é marcado pela campanha ‘Junho Laranja’, criada para alertar a população sobre duas doenças importantes que envolvem o sangue, sendo a anemia uma delas. A anemia ferropriva deve-se à deficiência de ferro e é caracterizada pela redução de hemoglobina no sangue, substância que carrega o oxigênio para todas as células do … Ferro: conheça os principais benefícios do mineral para a saúde Leia mais »
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Saiba como enfrentar as baixas temperaturas com mais disposição
Manter a disposição durante o inverno pode ser um desafio devido às temperaturas mais frias, dias mais curtos e menos luz solar. Por isso, é importante criar estratégias que possam te ajudar a melhorar a disposição durante o inverno, promovendo um estilo de vida mais ativo e saudável mesmo nas épocas mais frias do ano. … Saiba como enfrentar as baixas temperaturas com mais disposição Leia mais »
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Sistema Imune: conheça os hábitos essenciais para seu fortalecimento
A chegada do inverno, com o clima mais frio e a baixa umidade, cria um ambiente mais propício para o desenvolvimento de doenças respiratórias e infecções. Mas você sabia? Os ventos frios e as baixas temperaturas não têm relação direta com a redução da imunidade do organismo. Com as chuvas recorrentes e o clima mais … Sistema Imune: conheça os hábitos essenciais para seu fortalecimento Leia mais »
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O queridinho do momento: saiba quais os benefícios de se praticar Beach Tennis
Unindo areia com o tênis, o Beach Tennis é um esporte jogado de um modo único, no qual o objetivo é pontuar o lado dos adversários. A prática é nova e chegou ao Brasil por volta de 2008, se popularizando nos últimos anos e conquistando muitos corações, até mesmo em lugares onde não há praia, … O queridinho do momento: saiba quais os benefícios de se praticar Beach Tennis Leia mais »
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Massa muscular: sua aliada na busca por uma vida mais saudável e longeva
O ganho de massa muscular já não é mais tão almejado só para fins estéticos. A busca pela hipertrofia e construção de massa magra está conectada com o objetivo de ter uma vida saudável e longeva. Desenvolver e manter a massa muscular desde a juventude é fundamental para um envelhecimento de maior qualidade, mantendo a … Massa muscular: sua aliada na busca por uma vida mais saudável e longeva Leia mais »
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Como se exercitar pode te ajudar a dormir melhor
Praticar exercícios físicos é um hábito que traz grandes contribuições para a saúde, de modo geral, incluindo o sono. Pesquisas apontam que cerca de 60% da população adulta, no Brasil, apresenta baixa qualidade do sono. Alguns fatores estão associados a isso, como ansiedade, depressão, estresse, doenças respiratórias e cardiovasculares, excesso de peso e presença de … Como se exercitar pode te ajudar a dormir melhor Leia mais »
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